5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi

Description

Healthpedia Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Ditinjau secara medis oleh drg. Ivan Febiyanto - Dokter Gigi Umum

Kesehatan gigi merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak gigi kita tanpa disadari. Yuk, kita simak bersama 5 kebiasaan buruk yang bisa merusak gigi agar kita bisa lebih waspada dan menjaga kesehatan gigi dengan lebih baik.

1. Mengunyah Es Batu
Kebiasaan mengunyah es batu bisa menyebabkan gigi retak dan sensitif. Es batu memiliki tekstur yang sangat keras, dan gigi kita mungkin tidak cukup kuat untuk menahannya. Kebiasaan ini dapat berakibat pada kerusakan enamel gigi yang sulit diperbaiki.

2. Menggunakan Gigi sebagai Alat
Menggunakan gigi untuk membuka botol atau kemasan adalah kebiasaan yang sangat berbahaya. Tindakan ini dapat menyebabkan gigi patah atau rusak. Teman sehat, lebih baik gunakan alat yang sesuai dan aman daripada harus mengorbankan kesehatan gigi.

3. Terlalu Sering Minum Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung asam yang bisa merusak enamel gigi. Asam ini mengikis lapisan pelindung gigi, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan dan pembusukan. Cobalah untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda dan pilih air putih sebagai gantinya untuk menjaga kesehatan gigi.

4. Tidak Menggosok Gigi Sebelum Tidur
Mengabaikan kebiasaan menggosok gigi sebelum tidur dapat memberikan kesempatan bagi bakteri untuk berkembang biak di mulut. Bakteri ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gusi. Jadi, pastikan teman sehat selalu menggosok gigi sebelum tidur untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.

5. Menggigit Kuku
Menggigit kuku tidak hanya buruk untuk kuku, tetapi juga untuk gigi. Kebiasaan ini bisa menyebabkan gigi bergeser dan membuat gusi terluka. Selain itu, bakteri dari kuku bisa masuk ke mulut dan menyebabkan infeksi.

Teman sehat, mari kita hindari kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi seperti yang sudah disebutkan diatas. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggosok gigi sebelum tidur ya. Dianjurkan sebaiknya para teman sehat dapat melakukan pemeriksaan gigi secara rutin minimal setiap 6 bulan sekali agar dapat mendeteksi dan mencegah masalah gigi sejak dini. 

Pemeriksaan rutin tidak hanya membantu menjaga kesehatan gigi, tetapi juga memastikan bahwa teman sehat memiliki senyum yang cerah dan percaya diri.Dengan menjaga kesehatan gigi, teman sehat juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jaga kesehatan gigi dengan baik, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk perawatan yang tepat.

Booking appointment dokter gigi Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong: appointment.carolussummarecon.com